10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne

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10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne
Crédits photo: IStock

9.Faites les 100 pas lorsque vous êtes au téléphone

Si vous avez l’habitude de passer 1h au téléphone avec votre meilleure amie, votre chéri ou votre môman tous les soirs, levez-vous et faites les cent pas en même temps!

Vous ne verrez pas le temps passer, et cela vous évitera de passer 1h immobilisée si vous avez pour habitude de téléphoner depuis votre lit ou votre canapé.

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