10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne

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10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne
Crédits photo: IStock

2. Portez des vêtements confortables!

Ça peut paraitre un peu bizarre, puisque vous êtes à la maison… et pourtant! Il arrive parfois que l’on porte – même à la maison – des vêtements dans lesquels on ne se sent pas 100% à l’aise.

Trop grands, trop serré, pas assez chaud, etc…

Parfois, on a la flemme de bouger, tout simplement parce qu’il nous est inconfortable de nous lever et nous rasseoir. Si vos vêtements sont comme une seconde peau et que vous n’avez ni chaud, ni froid, toute activité physique vous semblera moins démotivante.

Achetez des chaussons si vous avez du carrelage à la maison. Prévoyez tout pour qu’aucun mouvement ne vous inspire une flemme monumentale.

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