10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne

Temps de lecture éstimé: 4 minutes
10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne
Crédits photo: IStock

3. Laissez tout ce qui se mange et se boit dans la cuisine quand vous vous servez

Vous avez soif? Allez boire de l’eau… mais laissez la bouteille dans la cuisine! Cela vous poussera à vous lever à nouveau si vous avez encore soif plus tard.

Pareil pour le paquet de chips. Quitte à manger des cochonneries, autant vous imposer un peu d’activité en compensation.

Plutôt que d’apporter le paquet dans la chambre, versez-vous une petite quantité dans un bol. Vous serez obligée de vous déplacer pour vous resservir. Ça n’éliminera pas les chips, mais c’est déjà ça de pris!

Partagez cet article!

WhatsApp
Facebook
Twitter
Email

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Belle femme noire

Pour recevoir la newsletter avec les derniers articles, conseils et sujets populaires,

ABONNE-TOI

Vous pouvez vous désabonner à tout moment en cliquant sur ce lien.

Ce site Web utilise des cookies pour vous garantir la meilleure expérience. En poursuivant votre navigation, vous acceptez la Politique de confidentialité.