10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne

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10 conseils pour booster votre activité physique quotidienne
Crédits photo: IStock

8. Buvez beaucoup d’eau

Qui dit plus d’eau dit plus d’allers-retours aux toilettes, et de nouvelles excuses pour se lever et se dégourdir les jambes.

Pour des points bonus, utilisez les toilettes les plus éloignées s’il y’ en a 2 à la maison.

De plus, l’eau a tellement d’autres avantages, de l’amélioration de vos performances mentales à l’amélioration du grain de peau, c’est donc une astuce 2 en 1.

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