Pour l’haltérophilie ou la musculation, tout est question de protéines. Mais cela peut venir d’aliments improbables. Le yogourt grec ou le skyr islandais contiennent une tonne de protéines.
Cet encas rapide et simple à transporter pourrait être ce qu’il vous faut.
Et vous, que consommez-vous en prévision d’une bonne séance de sport? Vos avis en commentaires!
Cet article a été publié le 19 janvier 2021 20h00
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