Mâchez des chewing-gums sans sucre au goût prononcé lorsque vous risquez de grignoter.
La préparation du dîner après le travail, sociabiliser lors d’un évènement, regarder la télévision ou surfer sur Internet sont des scénarios propices à grignoter sans réfléchir.
Le chewing-gum à la menthe forte domine les autres aliments afin qu’ils n’aient pas bon goût.
Cela vous évite le besoin de grignotage de part le goût agréable, mais également grâce à la mastication.
Cet article a été publié le 10 mai 2022 22h50