Lorsqu’un évènement implique la consommation de l’alcool, faites suivre le premier verre d’une boisson non alcoolisée à faible teneur en calories comme de l’eau pétillante au lieu de passer directement à un autre cocktail, bière ou verre de vin.
L’alcool contient plus de calories par gramme (7) que les glucides (4) ou les protéines (4).
Cela peut également vous conduire à vous lâcher totalement, à consommer sans réfléchir des chips, des noix et d’autres aliments que vous limiteriez normalement.
Cet article a été publié le 10 mai 2022 22h50