20 habitudes à modifier pour maigrir rapidement sans régime!

10- Buvez moins de calories: utilisez un verre haut et fin

Utilisez un grand verre mince au lieu d’un verre petit et large pour réduire les calories liquides – et donc maigrir – sans régime. Vous boirez 25 à 30 % moins de jus, de soda, de vin ou de toute autre boisson.

Comment cela fonctionne?

Nos repères visuels pourraient nous inciter à consommer plus ou moins. Des tests démontrent que l’on verserait plus dans un verre court et large que dans un verre fin, même pour les barmans les plus expérimentés.