20 habitudes à modifier pour maigrir rapidement sans régime!

Temps de lecture éstimé: 7 minutes
20 secrets pour maigrir sans régime et manger sainement!
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7- Gardez vos vêtements de taille inférieure

Gardez en évidence dans cotre armoire une vieille robe, une jupe ou un jean préféré que vous avez adoré poter. Cela vous permet de garder le cap sur un objectif.

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Choisissez volontairement un vêtement légèrement trop ajusté pour atteindre cet objectif en un temps relativement court et rester ainsi motivée.

Ensuite, sortez la robe cocktail de l’année dernière pour votre prochain objectif réalisable!

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