20 habitudes à modifier pour maigrir rapidement sans régime!

Si vous faites partie des nombreuses personnes qui ont testé 100 régimes en 10 ans et pris 20kg au lieu d’en perdre, peut-être avez-vous pris la meilleure décision de votre vie aujourd’hui: maigrir naturellement, sans plus jamais faire de régime.

Vous verrez que votre vie, libérée du cercle vicieux privation-> frustration-> résultat->  récompense-> désillusion-> recommencement, n’en sera que meilleure. Seules quelques nouvelles habitudes très simples à mettre en place pour atteindre votre poids de forme sans effort.

Gardez également à l’esprit que maigrir naturellement ne signifie pas forcément maigrir lentement! Si vous avez de très mauvaises habitudes et que vous en corrigez un maximum, les résultats peuvent être aussi rapides qu’avec un régime. Cela dépend également de votre métabolisme.

Alors, prête? C’est parti!