Les céréales complètes, tels que le riz brun, l’orge, l’avoine, le sarrasin et le blé complet sont également de bons alliés à une perte de poids rapide.
Ils permettent de vous rassasier avec moins de calories et peuvent également améliorer votre taux de cholestérol.
Les céréales complètes sont maintenant présentes dans de nombreux produits, notamment les gaufres, la croûte de pizza, certains biscuits, les pâtes et le pain de blé complet, etc…
Cet article a été publié le 10 mai 2022 22h50